I nostri corsi

Training autogeno

COS’È IL TRAINING AUTOGENO E A COSA SERVE

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento di interesse psicofisiologico, usata in ambito clinico nel controllo dello stress, nella gestione delle emozioni e nelle patologie con base psicosomatica. Viene utilizzata anche in altri ambiti quali lo sport e in tutte quelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione mentale.

Il TA venne sviluppato negli anni trenta da Johannes Heinrich Schultz, psichiatra tedesco. I suoi studi avevano come precedenti quelli sull’ipnosi, in particolare di Oskar Vogt, del quale Schultz fu allievo. Di primaria importanza, in questa tecnica, è rendere i propri pazienti indipendenti dal terapeuta per sviluppare il proprio benessere. Mentre infatti nell’ipnosi è sempre necessaria la presenza dello psicoterapeuta, salvo particolari casi piuttosto rari di auto-ipnosi, nel TA il soggetto diviene del tutto autonomo.

IL PROTOCOLLO PER L’ACQUISIZIONE DELLA TECNICA PREVEDE 10 SEDUTE.

I BENEFICI DEL TRAINING AUTOGENO

  • Rilassamento ed autoinduzione di uno stato di calma;
  • Autoregolazione di funzioni corporee involontarie;
  • Recupero energie fisiche e psichiche;
  • Potenziamento delle prestazioni psicofisiche;
  • Miglioramento delle capacità mnestiche;
  • Autodeterminazione;
  • Introspezione ed autocontrollo.

Il costo del corso è di

anziché 590

SEDE VIA PALESTRO

Lun – Ven: 09:00 – 20:00

Sab – Dom: Chiuso
SEDE VIA FILOMUSI GUELFI

Lun – Ven: 09:00 – 20:00

Sab – Dom: Chiuso
ISCRIZIONE NEWSLETTER
GDPR*
© 2024 Centro di Psicologia Sole

P. IVA 15525631006

Trova il tuo terapeuta

Compila subito il questionario e scopri quale, tra gli esperti del Centro di Psicologia Sole, è il più adatto a te!

Hai bisogno di info?