Centro di Psicologia Sole
I corsi presentati
Il Centro di Psicologia Sole non si occupa solo di aspetti psicopatologici, ma offre anche corsi per migliorare il proprio bnessere psicofisico.
Crescita personale
L’obiettivo dei nostri corsi di Mental Coaching è di formare dei “coach di se stessi” caratterizzati da: una mentalità dinamica e vincente, resiliente agli imprevisti e al servizio della performance, attraverso la rimozione delle credenze negative su di se e l’individuazione delle risorse e delle strategie volte al raggiungimento del successo. [...]
Mindfulness
La Mindfulness è una pratica articolata sulla meditazione. È un allenamento fondato su esercizi specifici che coinvolgono il corpo e l’attenzione il cui fine è coltivare l’abitudine alla consapevolezza per conseguire uno stato mentale più incline alla soddisfazione e alla felicità. [...]
Training autogeno
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento di interesse psicofisiologico, usata in ambito clinico nel controllo dello stress, nella gestione delle emozioni e nelle patologie con base psicosomatica. Viene utilizzata anche in altri ambiti quali lo sport e in tutte quelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione mentale [...]
