Disturbi del sonno

COSA SONO I DISTURBI DEL SONNO E COME TRATTARLI

ll sonno occupa circa un terzo della nostra vita ed è fondamentale per il benessere del nostro organismo. Indipendentemente dalla causa, la riduzione di sonno interferisce con alcune funzioni fondamentali del nostro corpo, determinando spesso conseguenze evidenti anche sul piano comportamentale e sulla qualità della salute.

I principali disturbi del sonno

I disturbi del sonno più frequenti, che riguardano non soltanto gli adulti, sono i seguenti:

• Insonnia;
• Russamento e Sindrome delle apnee istruttive nel sonno (OSAS);
• Bruxismo;
• Sindrome delle gambe senza riposo;
• Epilessia notturna;
• Sonnambulismo;
• Narcoressia;
• Disturbi del sonno dei bambini.

La diffusione dei disturbi del sonno è molto elevata, ma solo una minima percentuale di chi ne soffre è adeguatamente inquadrata e trattata. Un idoneo trattamento comporta immediati benefici diurni, come la scomparsa della sonnolenza ed il recupero della capacità lavorativa, oltre che rilevanti benefici a lungo termine, con una netta riduzione del rischio di incorrere in patologie associate. Proprio per questo è fondamentale monitorare costantemente la qualità del proprio sonno e fare attenzione ad eventuali segnali di allarme, per poter trovare una corretta terapia in tempi brevi grazie all’aiuto di uno specialista.

Come faccio a sapere se soffro di un disturbo del sonno?

Se si ha la sensazione di non dormire bene o di sentirsi sempre stanchi anche durante il giorno, si potrebbe soffrire di un disturbo del sonno. A riguardo verrà effettuata un’attenta anamnesi per comprendere le possibili variabili che stanno inficiando negativamente sulla qualità del sonno per poi fornire indicazioni specifiche volte al miglioramento di tale condizione.